Vai trò của canxi

VAI TRÒ CỦA CANXI TRONG CƠ THỂ

👉🏻 duy trì nhịp đập của tim ❤️
👉🏻 kích thích hoạt động co giãn, đàn hồi cơ bắp 🏃🏻💪
👉🏻 thúc đẩy quá trình truyền dẫn thần kinh 🧠
👉🏻 tham gia quá trình làm đông máu
👉🏻 kích hoạt các enzyme giảm mỡ máu, phân giải protein
 Nồng độ canxi trong máu của người lớn bình thường là 9-11mg/dl, nếu tụt xuống bằng hoặc nhỏ hơn 7mg/dl sẽ bị chuột rút, tay chân co giật... nếu bằng hoặc lớn hơn 13mg/dl sẽ bị loạn nhịp tim , có thể sẽ rất nguy hiểm.
  Nên bổ sung canxi là điều rất cần thiết cho cơ thể
#canxi
#tovanphuc
#songlanhmanh

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Canxi di chuyển như thế nào

Hình ảnh
SƠ ĐỒ CANXI DI CHUYỂN Khi nhu cầu Canxi hàng ngày không đủ thì nồng độ Canxi trong máu tạm thời giảm xuống.  Khi nồng độ Canxi trong máu tụt xuống còn 7mg/dl , thì cơ thể sẽ bị co cơ còn gọi là hiện tượng chuột rút.  Thông tin này ngay lập tức được truyền qua hệ thần kinh trung ương  Tuyến cận giáp nhận được thông tin lập tức tiết ra hormon tuyến cận giáp ( parathyroid hormone- PHT) thúc đẩy Canxi dạng hợp chất từ xương chuyển hoá thành Ion Canxi bổ sung vào máu để duy trì sự cân bằng Canxi trong máu  Quá trình điều tiết này diễn ra tíc tắc, cho nên ta không tự nhận biết được, cơ thể bị chuột rút chỉ sau mấy giây hoặc một hai phút là khỏi.  Do nguồn thức ăn của chúng ta không đủ lượng Canxi cần thiết cho nhu cầu của cơ thể, tuyến cận giáp trạng luôn bị kích thích tiết ra quá nhiều hormon , chức năng tuyến cận giáp làm việc quá mức nên không còn kiểm soát được nồng độ Canxi trong máu nữa, do vậy nồng độ Canxi trong máu tăng cao > 1% , lên đến 13mg/dl , ...
Đọc thêm

Sức khoẻ và cuộc sống

Hình ảnh
LÀM SAO ĐỂ KHOẺ MẠNH TRONG THỜI BUỔI MỌI THỨ ĐỀU Ô NHIỄM HẦU hết ai trong chúng ta cũng đều phải ăn, uống , hít thở.  Trong khi xã hội phát triển kéo theo môi trường bị tàn phá và ô nhiễm nặng nề, thức ăn, nguồn nước, không khí đều bị ô nhiễm .cộng với thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng bất hợp lý khiến chúng ta suy giảm nghiêm trọng về sức khoẻ và có nguy cơ mắc bệnh.  Bệnh viện mọc nên ngày càng nhiều, trình độ bác sĩ ngày càng cao, trình độ y học ngày càng cao. Tại sao bệnh nhân ngày càng tăng? 👉🏻 Nguyên nhân là do chúng đều phải sống với môi trường, thức ăn và không khí ô nhiễm 👉🏻 cộng với thiếu hụt vi chất dinh dưỡng trầm trọng và kéo dài dẫn tới chúng ta mất cân bằng về sức khoẻ và dẫn tới bệnh tật Vd: thiếu canxi gây ra 147 vấn đề về sức khoẻ, chỉ 3 _4 vấn đề thôi là đã rất nghiêm trọng. Vậy chúng ta ăn gì cho đủ trong khi mọi thứ đều ô nhiễm 👉🏻 Theo tổ chức y tế thế giới (WHO) khuyến cáo một cơ thể trưởng thành nhu cầu 1 ngày cần tới : 🍊 300mg kh...
Đọc thêm